Stoptober: samen naar een rookvrije omgeving

Stoptober is weer van start. Ieder jaar doen duizenden mensen in Nederland mee aan dit initiatief en zetten zij de stap om (tijdelijk) te stoppen met roken. Veel deelnemers merken dat juist die gezamenlijke aanpak en de steun van anderen helpt om vol te houden.

Een rookvrije omgeving is belangrijk; niet alleen voor uzelf, maar ook voor de mensen en dieren om u heen. Uit onderzoek blijkt dat roken schadelijk is voor omstanders, ook wanneer het gaat om tweede- of zelfs derdehands rook. Wat vaak minder bekend is, is dat ook huisdieren hierdoor een verhoogd risico lopen op gezondheidsproblemen, waaronder kanker.

Waarom stoppen?

Stoppen met roken levert al snel voordelen op voor uw gezondheid:

• Binnen 24 uur daalt de kans op een hartaanval;
• Uw longfunctie verbetert merkbaar binnen enkele weken tot maanden;
• U krijgt meer energie en een betere conditie;
• Ook uw omgeving profiteert van schonere lucht in huis en daarbuiten.

Gratis ondersteuning

Als u wilt stoppen met roken, hoeft u dat niet alleen te doen. Er zijn verschillende vormen van gratis begeleiding beschikbaar, zoals een stoppen-met-roken coach. Begeleiding maakt de kans op succes aanzienlijk groter. Een coach helpt u bij het maken van een plan, het omgaan met moeilijke momenten en het volhouden op de lange termijn.

Meer weten?

Wilt u meer informatie of direct een stoppen-met-roken coach bij u in de buurt vinden? Kijk dan op ikstopnu.nl. Hier vindt u tips, hulpmiddelen en ondersteuning om de eerste stap te zetten én vol te houden.